У вас большие нагрузки на спину или сидячая работа? А может быть вы никогда не тянули спину на занятия по растяжке?😉 Или если вы просто заботитесь о своем здоровье и физической форме, тогда вам понравится наш спецкурс "Умный Stretching. Часть 1: спина"💪
Спецкурс рассчитан на 1 месяц, за которой вы:
+ узнаете, какие есть мышцы спины и как они работают,
+ подкачаете мышцы спины и научитесь их расслаблять,
+ узнаете и попробуете на себе разные виды растяжки с использованием интересных телесных практик (йога и даосские техники),
+ научитесь правильно дышать при растяжке и узнаете, что нравится вашему телу, а что не очень,
+ узнаете, что такое самомассаж, и как восстанавливать свою спину после нагрузок.
Хотите подарить своей спинке месяц "на Таити"?😄 Тогда записывайтесь в этой форме: https://goo.gl/forms/QHnUwoevS3gfLBv63
🗓Старт занятий 11 мая.
Время ср 20:00, пт 21:00
Внимание! В пятницу занятия по 2 часа (с 21 до 23)!
Длительность спецкурса 1 месяц
Стоимость спецкурса 2800р/8 часов/3 недели
Адрес: школа Dance High School. Наб. канала Грибоедова, 26
По любым вопросам звоните 993-04-86
С нетерпением ждем вас!
С любовью,
ваш DHS
